All posts in כללי

הבטן אחרי לידה

סוף סוף ילדת, תקופת ההיריון מאחורייך ועכשיו את כבר לא יכולה לחכות חזור כבר לגזרה, לחטב את הבטן ולצמצם היקפים.

ספורט אחרי לידה וחשיבות הכושר הגופני

את אמא! מזל טוב! הבייבי שלך הגיח לאוויר העולם, ויחד איתו הגיעו השינויים הפיזיים שאת חווה ובכל רגע לומדת להכיר

התעמלות אחרי לידה – כל מה שאת צריכה לדעת

מתי מותר להתחיל? ומה הן ההמלצות הטובות ביותר לתקופה שאחרי הלידה אמא יקרה, הלידה עברה בשלום, התינוק המתוק כבר השתלב

סקס ויחסי מין אחרי לידה

9 חודשים של שינויים הורמונליים ופיזיים עברו להם, הלידה עברה בשלום והתינוק כבר בבית. עכשיו אפשר לחזור לשגרה וחלק בלתי

שינויים שעובר הגוף אחריי לידה, והרצון לחזור לגזרה במהרה

רק עכשיו ילדת ואת כבר רוצה לחזור לעצמך ובמהירות- אני יודעת… לא מפתיע אותי כלל. את לא לבד, מרבית הנשים

ריצפת האגן אחרי לידה – תופעה שלא מדברים עליה

ילדת לא מזמן וצירפת תינוק חדש למשפחה, מזל טוב! כולם שמחים, מאושרים, יש לך אין ספר מטלות לבצע ואת ממש

לחזור לעצמי אחרי הלידה: התינוק במקום הראשון, אבל אל תשכחי את עצמך

מזל טוב! ילדת לא מזמן וצירפת תינוק חדש למשפחה. בין אם מדובר בתינוק ראשון או חמישי, התינוק שלך צריך אותך

תזונה נכונה לאחר לידה – 15 טיפים שאת חייבת להכיר!

ילדת? מזל טוב! את בוודאי נמצאת בתקופה הכי מבולבלת, מרגשת ומסעירה שהייתה לך בחיים. בדיוק בגלל זה אני כאן, מרכזת